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갱년기 불면증 감태추출물 알아보기감태란 무엇인가1.감태 소개감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 여러해살이 해조류로서 무기염류와 비타민이 풍부하고 향미가 독특해 식용으로 많이 사용된다고 합니다. 2.감태 원산지주로 우리나라 남해안과 제주도, 일본 등지에라고 합니다. 3.감태 효능불면증 개선 및 숙면 효과입니다. 그 이유는 감태에는 불면증 완화에 도움이 되는 플로로탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 플로로탄닌은 뇌에서 수면과 관련된 부분을 자극해 심신의 긴장을 완화시켜 뇌가 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에 좋습니다. 감태는 성장기 어린이들과 뼈 건강에 신경을 써야 하는 노년기라면 감태를 즐겨드시면 됩니다. 우유보다 6배나 많은 칼슘이 함유되어 있어, 꾸준히 섭취하면..

여름열매 무화과 효능 먹는방법 알기 오늘은 꽃이 피지않아 무화과(無花果)라고 불리는 과일에 대해 알려드릴까요?1.무화과 소개무화과는 열매는 달달하며 섬유질과 단백질이 아주 풍부한 과일입니다. 이 무화과는 뽕 나무과, 국화과이자 낙엽교목인 과일이라고 합니다. 무화과는 바깥에는 꽃이 없고 열매 속에 있다고 합니다. 2.무화과 원산지아라비아 남부에서부터 시작되었다고 합니다. 3.무화과 성분 및 효능변비 예방에 도움이 됩니다. 무화과에는 펙틴 성분이 들어있는데 이 성분은 소화기를 튼튼하게 하며 배변하기 쉬운 상태로 도와줘서 변비 예방에도 도움을 준다고 합니다. 또한, 무화과에는 단백질을 분해 시켜주는 피신 성분이라는 것도 풍부하게 함유되어있습니다. 그래서 장기능을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 소화 기능을 ..

밀크티 홍차 효능 부작용 알기Black Tea라고 불리는 홍차에 대해 오늘은 알아보도록 할까요? 1.홍차 원산지 인도에서 영국이 재배한 것을 가져와 중국에 아편 전쟁때 소개되면서 동양까지 소개된 것으로 알려져 있습니다. 2.홍차 유래차를 배로 운송하다가, 더운 기후에 의해 산화가 되었다고 합니다. 이 산화된 차를 마셔보니 의외로 맛이 있어서 일부러 이 방법으로 만들어 마시게 되었다고 합니다. 그리고 우리나라에 들어오게 된 일화는 조선의 마지막 왕인 고종황제가 처음으로 들여와서 즐겨마셨다고 합니다. 3.홍차 성분홍차는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 이 성분은 항산화 효과가 뛰어나며 다크서클이나 기미뿐만 아니라 노화 방지까지 도움이 됩니다. 또한, 심장질환, 동맥경화 등등 각종 성인병을 예..