미세먼지에 좋은 와송의 효능 부작용

미세먼지에 좋은 와송의 효능 부작용

미세먼지에 좋은 와송의 효능 부작용

버섯 중에서 특이한 곳에 자라나는 와송에 대해 소개해드리겠습니다. 

1.와송의 정의

와송(瓦松)은 한자 그대로 기와지붕 위에 자라는 모양이 소나무 잎과 소나 무꽃을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 또 다른 이름으로 선탑, 탑 송이라고도 불립니다. 혹은 꽃봉오리의 모양이 소나무와 수 꽃에 해당하는 부분이 닮았다고 하여 바위솔이라고도 불리며 항암 효과가 뛰어나 5대 항암식물로 판명되었습니다. 와송의 채취시기는 보통 여름철입니다. 서식하는 곳은 물기가 잘 없는 바위의 틈이나 지붕의 위에도 잘 자란다고 하며 이슬을 먹으면서 자란다고 하는 신비한 식물이라고 말하기도 합니다. 특히, 와송은 독특한 생존 방법을 지닌 식물로서, 여러해살이풀이지만 꽃이 피고 열매가 맺을 때 죽는 방법도 특이하다고 합니다.

2.와송의 원산지

우리나라의 각처 산과 바위 틈에서 잘 자라며 볕이 잘 드는 집 주변 및 기와에서 흔하게 볼 수 있는 풀입니다.

3.와송의 성분

주로 트리테르펜이라는 성분이 아주 풍부하여 몸속의 불순물과 노폐물 등을 제거해주는 효과가 있습니다. 우리의 몸속에 있는 불순물과 노폐물들이 빠져나가면서 자연스럽게 피부도 매끄럽고 깨끗한 피부로 만들어준다고 합니다. 그리고 와송은 불순물과 노폐물을 제거해주는 효과뿐만 아니라 와송 안에 있는 톡스 에탄올 성분 때문에 아토피나 피부병들을 완화시켜주는 착한 효능도 가지고 있다고 합니다. 또한, 풍부한 베타카로틴 성분에 의해 몸속의 독소를 배출시켜주어 탁월한 해독작용의 효과가 있습니다.

4.와송의 효능

1. 독이 없기 때문에 오랜 기간 걸쳐서 복용을 하더라도 문제가 딱히 되지 않을 정도로 좋은 와송의 효능에는 무엇이 있는지 보겠습니다. 
2. 대표적인 와송의 효능에는 항암효과에 탁월하다는 것입니다. 와송의 추출물 중의 하나가 DNA와 발암물질이 결합하는 것을 억제시켜준다고 하고 있습니다. 암세포의 실험에서도 암세포가 증식되는 것을 막는데 우수한 성과를 주었다고 되어있어서 항암효과가 입증 사례가 있습니다. 그래서 특이하게 암이 전이되는 경우뿐만 아니라 암세포에 대해서 선택적으로 세포를 공격하기도 한다고 합니다.
3. 피부 노화를 억제합니다. 피부 노화가 생기는 주된 원인 중의 하나는 활성산소가 인체에 작용을 하기 때문입닏나. 산소를 가지고 호흡을 함에 있어서 생기는 활성산소를 완벽하게 막는 것은 어렵지만 와송은 활성산소로 인해서 생기는 산화작용에 대해서 일부분 억제 작용을 가지고 있어 피부 노화에 도움을 줍니다. 또한 각종 피부 질환을 개선하거나 예방해주는 효과도 있다고 합니다. 
4. 변비에 도움을 줍니다. 평소 변비 때문에 고생하신다면 와송을 꾸준히 섭취하는 것을 추천해드립니다. 장운동을 도와 변비를 예방하고 개선해주는 효과가 있다고 합니다.
5. 소화를 작용을 도와줍니다. 와송의 효능 중에는 위를 보호하고 소화를 높이는 효과가 뛰어나다고 합니다. 게다가 위장과 관련 질환을 예방하는데도 도움을 준다고 하여 위가 안 좋거나 소화불량이 잦으신 분들에게 권장해드립니다. 
6. 호흡기 기관 질병에 좋습니다. 요즘 중금속 미세먼지로 문제가 많은데 와송에 함유된 풍부한 비타민이 호흡기를 튼튼하게 만들어줍니다. 감기 및 천식과 같은 호흡기 질환이나 목감기 등 기관지염 증상이 있으신 분들이 섭취하시면 도움이 된다고 합니다. 
7. 혈액순환 개선 효과입니다. 베타 로틴 성분과 트리테르펜 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈액순환에 탁월한 효능이 있습니다. 또한 동맥경화 등 각종 혈관계 질환을 예방해주는 효과도 있다고 합니다.

5.와송 먹는방법

이러한 와송을 먹는 방법에는 항암효과에 뛰어나기 때문에 약재로도 많이 쓰입니다. 

환이나 즙을 만들어 먹기도 하지만 그냥 생으로 먹어도 괜찮습니다. 

그냥 먹기 힘들 때에는 믹서기에 토마토나 요구르트와 함께 넣고 갈아서 먹으면 좀 더 먹기가 수월해집니다.

6.와송 부작용

와송은 차가운 성질을 띄고 있는 와송을 체질상 몸이 차거나 냉한 분들이 과다 섭취하게 되면 설사나 복통이 유발될 수 있으며, 소화기관이 약한 분들은 쉽게 체할 수 있으므로 섭취하실 시 주의하셔야 됩니다.